Jdi na obsah Jdi na menu

HUBNUTÍ

x8271.jpgNadváha má vždy více příčin, veliký podíl má životní styl, stravovací návyky, zdravotní a duševní stav i věk.
Vím, že není vždy lehké dostat všechny tyto faktory do rovnováhy a mít je nastavené tak, aby hrály v náš prospěch.
Zkušenosti ukazují, že zájem a podpora zkušeného poradce zvyšují šance na úspěch.

25 let se věnuji podpoře při hubnutí.
Sama jsem ženou, která se otázkou váhy "musela zabývat" jak v mládí tak nyní před padesátkou. 



2017-11-19-08-32-50-077.jpgK DOSAŽENÍ NEJLEPŠÍCH VÝSLEDKU POUŽÍVÁM:
- úpravu životosprávy 
- vedení a vzdělávání ohledně jídelníčku 
odkyselovací procedury 
- mnohdy i 
pomoc výživových doplňků
- pro náročnější je v nabídce i biorezonanční působení 
- pro ženy i pohybové aktivity v rámci studia orientálních tanců
Kombinaci jednotlivých složek domlouvám každému na míru.

Můžu Vám v mnohém pomoci, podpořit Vás svými mnohaletými zkušenostmi, nicméně k dosažení těch nejlepších výsledků je nutné, abyste si uvědomili, že jde o Váš život a bude potřeba úsilí a ochota ke spolupráci.
Společně můžeme "popracovat" na vytvořeních nových návyků, můžu Vám pomoci si uvědomit mnohé souvislosti, podívat se na Vaší situaci z jiného úhlu pohledu, podpořit Vás, zjednodušit Vám orientaci.

CO SE S KLIENTY SNAŽÍM DOCÍLIT
1. - ZHUBNUTÍ, ODKYSELENÍ a energetickou harmonizaci 
2. - STABILIZACI dosažených výsledků - když dosáhneme váhy, se kterou budete spokojeni, je důležité si ji "ustabilizovat", abyste se nevrátili ke svým původním stravovacím návykům a vaše snaha nepřišla v niveč.
3. - OSVOJENÍ SI NOVÝCH NÁVYKŮ - učím lidi u jídla myslet, aby si uvědomovali co, jak, kdy a kolik jedí a co to pro jejich tělo znamená.  Objedvujeme společně možnosti, aby jim dlouhodobě vyhovovaly a oni byli schopni si svoji váhu udržet.


PODPORA A KONTROLA
   U  regionálních klientů v Ústí nad Labem 
v průběhu celého procesu hubnutí provádím průběžnou kontrolu pomocí bioimpedance s Tanitou. Měříme a sledujeme: množství zhublých kilogramů,  % tuku, včetně jeho rozložení v těle, vnitřní tělesný tuk, sleduji také, aby nedocházelo k úbytku svalové hmoty. Průběžně konzultujeme jídelníček, aby si člověk nové změny zažil, tak to málokdy stačí říct a vysvětlit jen jednou.  
U lidí, kteří se kterými "hubnu" na dálku provádím konzultace a kontrolu výsledků telefonicky, nebo "elektronicky".  
     

ZÁKLADNÍ VSTUPNÍ KONZULTACE
 (zhruba kolem hodiny času)
dsc_1267.jpg     Vstupní schůzka je na začátku nejdůležtější. Je to již rovnou taková konzultace, která zároveň zahrnuje bioimpedanční měření na váze TANITA, kde  díky které získáme informace jako rozložení telesného tuku v těle, množství svalové hmoty, metabolický věk, stav vnitřního - visceálního tuku, změřené údaje člověku rovnou vysvětluji. Povídáme si během ní o dlouhodobém vývoji váhy, životním stylu, stravovacích návycích. 

Když vím, jaké má člověk představy, motivy a výchozí situaci, navrhnu postup, kterým bychom mohli začít. A on se rozhodne, jestli by se do hubnutí se mnou chtěl pustit. Jsou lidé, kterým stačí i takováto konzultace, něco si ve své hlavě sami srovají a už je nikdy nepotkám, a jsou lidé, kterým jako člověk vyhovuji a tak se mnou nějaký ten čas jdou bok po boku. 

ROZŠÍŘENÁ VSTUPNÍ KONZULTACE (zhruba hodinu a půl času, kdy většinu času povídáme a zároveň využíváme možností BICOMU)
Kdo má zájem využít to EXTRA, které jako poradkyně nabízím, může si vybrat rozšířenou vstupní konzultaci, která zahrnuje bioimpedanční měření ,zmiňovaná výše u základní konzultace, 
(měření %tuku v těle, metabolického věku, bazálního metabolizmu, množství svalové hmoty...). NAVÍC pomocí biorezonančního přístroje BICOM OPTIMA provedu energetické testování stavu organizmu, metabolických procesů, energetických blokád, vytestuji, kterým potravinám byste se měli raději vyhýbat, zjistím jak je na tom vaše tělo s překyselením...  Takovéto testování mi může pomoci odhalit energetické příčiny, proč možná celá léta nehubnete a z širší perspektivy vyhodnotit vaší startovací čáru. Přístroj BICOM OPTIMA je diagnosticko/terapeutický přístroj a tak již v průběhu našeho povídání využijeme tak zvaný základní harmonizační program. Samozřejmně, pokud se Vám bude moje práce s BICOM OPTIMA dávat smylsl, můžete se s jeho pomocí dále cíleně "vylaďovat". Více na toto téma najdete na stránkách zde:  http://www.revitalizacni-centrum.cz/clanky/biorezonance/

Cena základní konzultace je 500,- Kč
       Cena rozšířené konzultace je 1000,- Kč


Chcete-li se objednat zavolejte mi, pokud neberu telefon pošlete SMS ozvu se Vám zpátky. V průběhu terapií nemívám telefon u sebe.
                            Ing. Karla Růžičková tel: 603 18 14 39


JAK DLOUHO CELÝ PROCES TRVÁ A KOLIK TO BUDE STÁT ?   
      To jsou otázky, na které Vám můžu přibližně odpovědět po vstupní konzultaci, kdy si udělám představu, jak by mohla naše spolupráce pokračovat. Takže nejprve stačí vybrat si mezi základní a rozšířenou konzultací, absolvovat ji a podle toho jak dopadne můžeme pokračovat.
   Délka a potažmo i cena je samozřejmně úzce spojena s množstvím nadváhy, věkem, vlivem dietetických chyb "minulosti", stavem metabolizmu, ochotou spolupracovat a pomyslnou startovací čarou, na které se nacházíte.  Se všemi těmito faktory se dá pracovat.
   Jsou lidé, kterým stačí pár konzultací a jsou schopni si vše hlídat sami, jiní jsou se mnou v kontaktu delší dobu.
Jaké výsledky můžete očekávat?
   Co se týká hubnutí, můžete počítat zhruba s úbytkem 3-4 kg za měsíc. Vždy záleží na stavu metabolizmu a jak bude reagovat na úpravy, které mu připravíme. Jiné výsleky bývají u tak zvaných "chronických dietářů", jiné u lidí kteří se rozhodli hubnout poprvé, každopádně změna může ovlivnit každého. Často vidím jak se lidé po úpravě životosprávy cítí lépe, vnímají nárust energie. Ukazatel váhy jako takové není pro mě to nejdůležitější a ani se nedá dost dobře garantovat. Považuji za důležitější snižování % nadbytečného, někdy i rizikového tuku, přeformovávání postavy, celkový pocit ze sebe, dosažení trvalé změny smysluplných stravovacích návyků, nárust energie a celkové vyladěnosti. 


ZÁVĚREM:
    Sama jsem typem, který kdyby se nehlídal tak bude jako "koule", mám své slabosti a vím, že pro někoho je udržení váhy v normě celoživotní záležitostí. Jde o to, aby se to dělalo s rozumem a ne nějakými nesmyslnými jednostrannými hladovkami, nebo drastickými krátkodobými "úspornými" programy. To, co nabízím je jedinečný přístup, který v sobě spojuje vše, co mi dává smysl, a že toho za těch 26 let praxe je docela dost.